Olá, sou a professora Roseli,
Nesta aula falaremos sobre alimentação saudável. Sei que vocês já viram e ouviram muitas coisas na aula de ciências ou até mesmo com a mamãe em casa, mas esse é um assunto que vamos carregar por toda a nossa vida. Para termos um desenvolvimento saudável precisamos sempre prestar atenção nas coisas que comemos, nada melhor do que ler o texto e assistir estes vídeos que fala sobre o assunto para ficar mais divertido.
Boa aula, logo estaremos juntos
https://www.youtube.com/watch?v=jfMCu4m1FQQ.
https://www.youtube.com/watch?v=UmUbpagrHho
Nesta aula falaremos sobre alimentação saudável. Sei que vocês já viram e ouviram muitas coisas na aula de ciências ou até mesmo com a mamãe em casa, mas esse é um assunto que vamos carregar por toda a nossa vida. Para termos um desenvolvimento saudável precisamos sempre prestar atenção nas coisas que comemos, nada melhor do que ler o texto e assistir estes vídeos que fala sobre o assunto para ficar mais divertido.
Boa aula, logo estaremos juntos
Alimentação saudável
Uma alimentação saudável é fundamental para nossa saúde e por meio de
mudanças simples no nosso dia a dia podemos melhorar e adequar nossa
alimentação.
Uma alimentação saudável,
diferentemente do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições
ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante,
principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que
ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é
preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos
alimentos que estão sendo ingeridos.
Neste texto, falaremos a respeito da importância de se ter uma
alimentação saudável, dicas para se alimentar melhor e alguns erros cometidos
por muitas pessoas quando o assunto é alimentação.
Importância da
alimentação saudável
Não é novidade que a alimentação
inadequada está relacionada com uma série de doenças, não é mesmo? Entre os
principais problemas de saúde relacionados com uma má alimentação estão a obesidade, o diabetes, hipertensão e até mesmo alguns tipos
de cânceres.
Não podemos nos esquecer ainda que uma alimentação deficiente é causa de
desnutrição. Todos esses problemas são graves e podem levar um indivíduo à
morte, portanto, uma alimentação saudável é sinônimo de saúde.
https://www.youtube.com/watch?v=jfMCu4m1FQQ.
https://www.youtube.com/watch?v=UmUbpagrHho
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